Anda sedang menginginkan kreativitas resep semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yang unik?. Cara menyiapkannya memang berhasil jika diikuti. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan merasa bersalah. Padahal semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yang enak sepatutnya mempunyai aroma dan rasa yang sanggup memancing selera kita.
paling tidak hal yang sedikit banyak membuat kualitas rasa dari semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat, pemilihan dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing seandainya hendak menyiapkan semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini merasakan jadi hasil menjadi sangat enak.
Alih-alih menggoreng makanan, kamu bisa membuat semur daging yang lebih sehat. Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan telur, tahu, dan sayur-sayuran supaya lebih segar dan sehat. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak).
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan tidak mahal namunber kualitas, sajian ini sanggup memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhsemua orang. Anda bisa menyiapkan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat menggunakan 19 yang harus di ingat dan 5 urutan pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dicatat lalu dicari untuk menyiapkan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat:
- Siapkan 1/2 ekor ayam potong kecil2
- Siapkan 5 pcs Tahu putih kotak
- Gunakan 1 buah jeruk nipis untuk rendaman ayam
- Gunakan 1 sdt kaldu jamur(totole)
- Ambil Secukupnya garam
- Ambil Secukupnya kecap manis
- Siapkan Secukupnya air
- Gunakan Bumbu yg dihaluskan:
- Gunakan 3 buah cabai merah besar
- Siapkan 10 butir kemiri
- Siapkan 1 sdt merica
- Siapkan 1 sdt ketumbar
- Gunakan 9 siung bawang merah
- Siapkan 5 siung bawang putih
- Siapkan 1/4 tomat
- Siapkan 3 lembar daun salam
- Gunakan 1 batang sereh geprek
- Sediakan 5 cm lengkuas geprek
- Siapkan Sedikit pala
Oleh karena itu, disarankan tambah asupan protein dengan mengkonsumsi daging ayam ini dalam menu makanan untuk diet sehat Anda. Kentang rebus; Menu makanan sehat untuk diet berikutnya adalah kentang rebus. Disini Anda dapat membuat menu masakan tersebut dengan sangat mudah. Ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat menu Ayam rendang tanpa santan.
Cara menyiapkan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat:
- Cuci ayam yg telah direndam dengan garam dan perasan jeruk nipis selama 15 menit hingga bersih.keringkan airnya bila perlu dengan tisu agar ayam tidak banyak air.
- Dalam teflon yg sudah sedikit dipanaskan tanpa minyak masukan ayam,tggu sampai ayam mengeluarkan minyak sendiri ya
- Jika ayam sudah mengeluarkan minyak nya,ayam agak di pinggirkan ke arah pinggiran teflon,lalu masukan bumbu halus,daun salam,sereh,lengkuas aduk dan masak hingga aroma nya tercium wangi
- Jika bumbu sudah dirasa agak matang masukan air lalu aduk bersamaan dengan ayam yg ada di pinggiran tadi,aduk rata.lalu masukan kecap,garam,kaldu jamur jgn lupa tes rasa ya.terakhir masukan tahu lalu tutup teflon masak hingga air agak sedikit berkurang dan tahu nya matang.angkat dan sajikan😋
- Note: jika memang sedang menjalankan diet yg sama seperti saya lakukan usahakan tahu nya jgn digoreng dahulu nya,ini meminimalisir minyak di dlm masakan.jadi masakan ini bener2 sehat dan bner2 tanpa minyak dan gula ya,dan satu lagi buat yg lagi diet,makan ayam nya yg bagian dadanya aja ya jgn yg ada kulitnya😆.terima kasih,selama mencoba😘
Kita memerlukan sekitar Bumbu halus :. Masak ayam dan kentang sampai kuahnya mengental, sisihkan. Sajikan semur ayam dan kentang bersama bawang goreng. Nah, itulah cara membuat dan resep semur ayam kentang yang sederhana, tapi nikmat. Rasanya gak kalah dengan semur daging sapi, lho!
Terima kasih telah membagikan resep yang tim kami tampilkan di dipage ini. besar keinginan kami, olahan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan masakan yang sekali lihat ingin buat lagi untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
