bapak menggali tentang resep mie goreng brokoli sehat yang menggiurkan?. Cara memulainya memang katanya sangat mudah sekali. andaikata salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan sampai tidak mau buat lagi. Padahal mie goreng brokoli sehat yang enak sewajarnya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Teman ibu jualan mie dari bahan ketela dan brokoli. Beli, kemudian kami coba olah menjadi mie goreng. Lihat juga resep Mie Goreng Sayur (Oseng/Tumis Wortel, Brokoli, Telur, Sosis,Mie) enak lainnya!
sebanyak hal yang sedikit banyak paling utama kualitas rasa dari mie goreng brokoli sehat, awal dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara merencanakan dan menghidangkannya. Tidak usah pusing seperti yang dirasakan ingin menyiapkan mie goreng brokoli sehat yang enak di di pinggir sungai kemping, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini memuaskan jadi sajian orang banyak suka.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan mie goreng brokoli sehat sendiri di rumah. Tetap alat dan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhsiapa saja. Anda menyiapkan Mie goreng brokoli sehat memakai 11 yang harus di ingat dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dikumpulkan dalam menyiapkan Mie goreng brokoli sehat:
- Siapkan 200 gr Mie telur (1 bungkus)
- Siapkan 50 gr Brokoli
- Gunakan 50 gr dada ayam (saya marinasi dgn perasan nipis garam lada)
- Gunakan 5 bakso
- Sediakan 3 siung bawang putih
- Siapkan 1,5 sdm kecap asin (saya kecap magie)
- Ambil 3 sdm kecap manis
- Gunakan 100 ml kaldu ayam (saya 1 magie blok dgn air)
- Gunakan 1 sdm minyak wijen
- Gunakan Sejumput garam dan lada
- Gunakan 3 sdm minyak goreng
Mie sehat berbahan sayuran seperti ubi ungu, wortel, bayam, seledri, bahkan brokoli tersedia di Lemonilo. Aneka mie sehat yang bebas gluten pun tersedia di Lemonilo sehingga tetap dapat memanjakan lidah para penderita intoleransi gluten. Coba buat mie goreng yang enak dan sehat, yuk! Mie goreng merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang.
step by step membuat Mie goreng brokoli sehat:
- Mie telur dlm bungkus patah2kan agar muat di panci, rebus 3 menit tiriskan tuang 1 sdm minyak goreng aduk2 (agar tdk melekat) sisihkan.
- Brokoli cuci bersih (rendam sebentar di air garam) potong2, caranya batang bagian atas dulu, lalu batang yg besar buang pinggirannya sisir dgn pisau lalu potong2 kotak memanjang (sperti batang sawi). Rebus sebentar di air mendidih 1 menit tiriskan sisihkan.
- Dada ayam yg sdh di marinasi dgn jeruk garam lada minyak, di panggang di teflon asal coklat/bisa juga goreng sebentar atau bisa jg mentah di potong2, sisihkan.
- Bakso potong2 sisihkan, atau bisa di skip ganti telur 2 biji kocok lepas, sisihkan.
- Bawang putih cincang sisihkan.
- Panaskan minyak goreng masukan bawang putih tumis sampai harum, lalu masukan kecap asin.
- Masukan ayam, bakso/telur tumis sebentar, lalu masukan kecap manis, air kaldu, garam lada.
- Masukan brokoli lalu mie, aduk2 rata, terakhir minyak wijen tes rasa sisihkan. Nikmati
- Pelengkap nya bisa cabe/lombok potong2 campur kecap asin.
Mie goreng merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang. Selain pembuatannya sangat mudah dan praktis, makanan yang satu ini juga memiliki cita rasa yang begitu lezat, sehingga tidak heran jika banyak orang yang menyukai mie goreng. Nasi Goreng Brokoli (Foto: ladyandpups.com) ChanelMuslim.com - Bingung dengan bekal buah hati hari ini, coba deh Nasi Goreng Brokoli. Membuat juga mudah, cepat dan dijamin buah hati ketagihan dan sehat. Biasanya, selain digoreng dengan cara deep frying , sayuran ini juga diberi tambahan tepung sehingga memiliki rasa yang lebih nikmat.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat mie goreng brokoli sehat yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
